出産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃出産された方達で知らない人達はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

出産の時、骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動できない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。広がった骨盤は産後元の場所になります。

ふつう、出産後骨盤は元の位置になります。しかし、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう事がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もあります。

出産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々にズレてしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」のズレを知らなければ、正常な状態に調整するには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように骨盤を矯正していきます。骨盤を良い状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状態を把握しなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で矯正するのが最も推奨されます。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人間は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少数ですがいます。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「整体」は、ズレていない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の方は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておきましょう。

「骨盤」の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。