日本人の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。日本の女性にとても多いO脚ととは違いX脚の人は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝を揃えて立った時に踵の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は外見的に悪いだけではなく、身体に対してもとても悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に矯正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の膝が当たりやすく、脚が絡んで転んだりしやすい。膝が当たってつまづくのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気づく事も多いようです。人目を気にする人達には、この揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活などによって膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長期の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪化する事がおおく、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが要因になります。

以前は、X脚の原因は分かっておらず一度X脚になったら改善できないと思われていましたが、最近ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚の修正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、骨を矯正する施術法で当然脚の関節の修正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにも早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早く治療することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおススメします。