女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本人にすごく多いO脚ととは違いX脚の人達は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、脚を揃えて立った時に踵や足首の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚はルックス的に悪いだけではなく、身体にもとっても影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしがぶつかりやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気が付く事もあります。見た目を気にするう女性には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをおすすめします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって股関節や膝関節や足首の関節が歪んできたものです。座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急に膝の歪みがひどくなることが多く、これは関節が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

昔は、X脚の原因は解っておらず一回X脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚の治療で効果的なのが整体なんです。整体は関節を矯正する施術で当然脚の治療の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は、手技療法です。整体師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにしても若いうちにしないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早く矯正することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおススメします。