日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。日本人にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、脚を揃えて立つと踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚はルックス的に変なだけでなく、肉体的にもすっごく変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早急に調整することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の膝が接触しやすく膝が絡んで転びやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方は歩き方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気付く事も多いようです。外見を気にする方達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か確認してみることをおすすめします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって脚がだんだん歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が歪みます。成長期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急にX脚の歪みがひどくなる事が多く、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが原因になっています。

以前は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら治せないといわれていましたが、最近ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体です。整体は関節を矯正する施術法で当然脚の修正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない治療院かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く治療しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早急に治療することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおススメします。