産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？最近、出産された方で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

出産のとき、骨盤は子供が通過しやすいように左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりはしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも広く開きます。少し広がった骨盤は産後元通りに戻ります。

通常、産後骨盤は元通りになります。だが、出産後元の位置にならず腰痛などを発病することがあります。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがある。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合がある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もあります。

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、理想の骨盤に調整するには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状態がわからないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に治すように骨盤を調整していきます。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することが最もお奨めです。またエステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ不必要な治療を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少ないながらいます。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。まともな「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいてください。

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。