正しい姿勢になってみたいと思ったことはありませんか？近頃姿勢が変になっていると言われた。肩こりや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因なのでは？見た目の印象を良くしたい。沢山の方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという人達は多くありません。自分だけで姿勢を良くしようと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステや接骨院に通っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても良くなる方達が多くないのが現実です。姿勢を真面目に改善しようと考えたら正しい方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を正す第一歩になります。

脊椎は、首の骨が前方に湾曲して胸椎が後方に反って腰の骨が前湾になっているのが正常な姿勢で脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢は、見るからに変な姿勢だと見て感じます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見いい姿勢のように見えるかもしれませんが生理的に理想の姿勢とは言えません。生理的な脊椎のカーブからハズれた姿勢は骨格に負担になるだけでなく、脊椎から出ている神経機能にも悪影響をあたえます。肉体は神経の情報によって機能しているので神経の情報に影響がでると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にも凄く大きく影響を及ぼしさまざまな体調不良をおこします。良くない姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重大な疾患の要因にもなる可能性があるので自分が異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやめに姿勢を改善する必要があります。

姿勢のことに詳しい人はほとんどいません。理想的な姿勢は、生理的湾曲があって、横方向に湾曲がない背骨です。いい姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してとても効果的です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要になるのです。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。理想の姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響する姿勢は良くないよりいい方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を修正して、理想の姿勢を手に入れよう。