「背骨」のズレを修正したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で苦しめられているのは、背骨の歪みが根本の原因なのでは？外見の印象を良くしたい。多くの方達が色々な背骨の湾曲のことで悩んでいます。「背骨」の歪みで悩まされているにも関わらず「背骨」の曲がりを矯正したいという方は数少ない。ネットや雑誌をみて自分の努力で「背骨」の歪みを治療しようと頑張ったけど改善しなかった。ストレッチやヨガなどにかよったけど背骨のズレが治らない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試しても改善されない。「整体」にかよっても良くならないなど、背骨の歪みを改善しようとしてもできる人が多くないのが現実です。背骨の曲がりを本気で治療しようと思い立ったら正しい修正法で「背骨」の湾曲を矯正する必要がある。正しい背骨の曲がりの修正方法を知ることが背骨の歪みを治療する初めの一歩になります。

「背骨」は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが普通で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って「背骨」を伸ばした背骨の湾曲は、良い「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の状態です。背中が丸くなる猫背みたいな背骨の湾曲は一目見て悪い「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、ぱっと見良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、人間工学的には正しい背骨のカーブとはいえません。正しい背骨の湾曲から外れた「脊椎」の姿勢は、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経系にも悪影響を与えます。体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に悪影響が起こると関節や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にも凄く影響し様々な疾病を引き起こします。良くない背骨のカーブは、見た目だけでなく内臓疾患など大きな病気の要因にもなるので、自らが悪い背骨の状態だと気が付いたら、なるべく早く背骨の湾曲を治療をする必要がある。

背骨の歪みに関してくわしい方達は多くありません。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い背骨です。「脊椎」が理想の状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果的です。だから、「背骨」のズレている方達は「背骨」の湾曲のの治療が必要になる。背骨の曲がりは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想的な姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。背骨の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」のカーブを矯正して、理想の姿勢を手に入れよう。

「背骨」の歪みを調整すれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療するやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か知られている方法を上げてみます。

柔軟性を増すことによって背骨のズレを「脊椎」調整するやり方は一番沢山使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な種類があります。しかし、柔軟性が高まったからといって正常な背骨の状態のクセが付くわけではありません。柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想的な「背骨」の状態を保持しやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、「背骨」をいい姿勢にもっていくことじたいが苦労することがあります。こんな時は、まず初めにいい「脊椎」の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですので、肉体が硬く理想の背骨の姿勢になれない方達にとって、正しい「背骨」の状態に施術する為の重要な一歩になります。しかし、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨のズレの矯正には効果が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

ジムでは筋力の低下により筋力増強がズレるいい筋力トレーニングによって背骨の湾曲を矯正するべきとお奨めします。筋肉があるといい「背骨」の状態を保ちやすくなるのです。しかしながら、単純に筋肉があれば理想的な脊椎の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより脊椎の歪みが悪くなるときも沢山あります。理想の背骨の位置を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を正しい状態に維持するのも簡単になり「背骨」のズレが改善するというのが筋トレで「脊椎」のズレを調整する方の理屈です。たしかに、効果のある仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の湾曲の治療とっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人達でも理想的なやり方でやらないと脊椎の歪みが改善するどころか悪くなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても脊椎の湾曲をひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」の曲がりがよくなるどころか悪くなります。理想的な「背骨」の曲がりの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

「脊椎」を矯正するカイロプラクティックなど治療法もあります。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの矯正は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接動かして理想的な背骨の状態にする調整法です。脊椎を直に矯正するのでとっても効果がある方法ですが、本来整体だけでは正常な脊椎の状態にするのは大変でしょう。カイロプラクティックの矯正で背骨を正しい場所まで治しても、いい背骨の場所のクセが付く訳ではないのです。元々理想の「背骨」の位置の方達が何らかの原因で「背骨」の位置が悪くなった場合は、「脊椎」に癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの調整は凄く効果的で一回の治療でいい「脊椎」の状態に回復できることこともある。

背骨の歪みの施術を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があったらトレーニングは、必要ないのです。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの調整は、できればしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の「背骨」のカーブがどのような脊椎のズレをしているのか分かる必要がある。どのような背骨の湾曲なのかわかっていなければどんなふうにして調整したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの調整は小さな曲がりも治すことができる。「カイロプラクティック」の背骨のズレの矯正をすることで「背骨」の湾曲の治療は短い期間で治すことができる。だが、これだけでは一番大切な物が抜けている。背骨の曲がりの治療に一番大切なことは何？

正常な「背骨」の姿勢を手に入れようとする場合、とっても大事なのは理想の背骨の姿勢の状態をいつも保つことです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの施術をしてみても常日頃から悪い姿勢をしてては、理想的な背骨の姿勢の癖はつかない。少なくとも必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる時間よりいい「脊椎」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の治療をしても常日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、「背骨」のカーブの癖がひどくなるだけでいい背骨の姿勢にはなることができません。つまり、「脊椎」のズレの矯正ですごく有効なのは日頃から理想的な「脊椎」の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療は理想的な背骨の姿勢を維持しやすくする、または、いい「背骨」の姿勢の状態にしようとする為の補助的なものです。

良い背骨の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れる。カイロプラクティックの脊椎のズレの治療はすごくお奨めです。カイロプラクティックは、「背骨」の歪みを治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるので、神経で操られている肉体の機能を正常に戻すことができます。こんな効果は、カイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできない。背骨の歪みを修正する時の効果は、正常な背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいたら脊椎のズレの修正をしてみるといいですよ。