正しい姿勢になれたらと思ったことはないですか？最近姿勢が変になってきていると言われた。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因では？見た目の印象を改善したい。多くの方達がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという人は多くない。自分で姿勢を正そうと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体や接骨院に通っても改善されないなど姿勢を正そうとしても治る方が多くないのが現状です。姿勢を真剣に改善しようとしたら効果的な方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を整える第一歩になる。

脊椎は首の骨が前に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰椎が前方に反っているのが正しい姿勢で背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢です。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢はすぐによくない姿勢だとわかります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見理想的な姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的に理想の状態とは言えない。理想的な背骨のカーブからはずれた脊椎は靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨から出ている神経にも影響をあたえます。人体は、神経機能によって動かされているので神経の情報伝達に異常が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく血管・内臓にも大きく影響を及ぼしさまざまな障害を引き起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓の異常など大きな疾患の誘因にもなることがあるので自ら悪い姿勢だったと気付いたらはやく姿勢矯正をする必要があります。

姿勢のことに詳しい人達は多くありません。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、右や左に歪みが無い背骨なんです。理想の姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとっても有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要です。悪い姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響がある姿勢は歪んでいるより美しい方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を治療して、理想的な姿勢を手に入れよう。