出産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになりました。

子供を出産するとき「骨盤」は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。

普通、出産後骨盤は元の状態になります。しかし、産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にその歪みが持続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合がある。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に発現する場合もあります。

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の歪みを整える骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤のズレを分かってなければ理想的な骨盤に改善するには、どの方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状況が分かっていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に整えるように「骨盤」を矯正していきます。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状況を知っていなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで施術することがもっともお奨めです。またエステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ不必要な矯正を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少ないながらいます。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。しっかりした「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？これらの原因の大多数は「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。