日本で下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。日本人の女性にとても多いO脚ととは違いX脚の方は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、足をそろえて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、体に対してもすごく変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早く改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしが接触しやすく両膝が絡んでつまづきやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐために足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付く場合もあります。見た目を気にするう人達には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣で脚の関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急に歪みがひどくなることがおおく、これは膝が年齢と共に変形するのが原因になっています。

以前は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になってしまったら治らないといわれていましたが、近頃では、X脚の多くは治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は関節を治療する施術法で当然脚の関節の修正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していない整体院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをおススメします。