女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。女性にかなり多いO脚と違いX脚の方は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両足をそろえて立つと踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は見た目が悪いばかりでなく、健康にもかなり影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達は早急に治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の脚がぶつかりやすく膝が絡んで転びやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気づくことも多いようです。見た目を気にするう人には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか確認してみることをおススメします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活によって膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩く時の癖などで脚の骨が曲がってきます。特に成長期の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速にX脚の歪みがひどくなる場合がおおく、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になっています。

昔は、X脚の原因は解っておらず一度X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚の調整ですごく効果的なのが整体なんです。整体は関節を調整する治療で、もちろん脚の骨の矯正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に差があるのです。よく調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体院かも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。改善するにも若いうちにしないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早く治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをお奨めします。