産後に行く産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃出産された人で聞いたことの無い人達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

出産の時「骨盤」は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動できない「骨盤」の仙腸関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。少し広がった骨盤は産後元の場所になります。

ふつう、産後骨盤は元通りになります。だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合があります。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰全体発現する場合もあります。

出産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。またネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはありません。産後骨盤がズレていることを前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」のズレを分かってなければ正しい骨盤の状態に戻すには、どのような方向に力を加えていいか分かりません。自分の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に正すように「骨盤」を矯正します。「骨盤」を理想の状態に戻すには、骨盤のズレている状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態が悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で施術するのがもっとも推奨されます。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう方が少数ですがいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいて下さい。

「骨盤」の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？これらの原因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。