出産後に行く産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃、子供を出産された人達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになりました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時もっとも広く開きます。少し広がった骨盤は産後元通りになります。

普通、出産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまうことがある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に出る場合もある。

出産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはない。産後骨盤がズレていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを知らなければ、理想的な骨盤に治すには、どのように動かしていいか分かりません。自分の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。カイロプラクティックは「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように「骨盤」を矯正する。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。「骨盤」の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療するのが一番推奨されます。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少ないながらいます。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。まともなカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの原因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。出産して習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。