良い姿勢になれたらと考えたことはないですか。近頃姿勢が悪いといわれた。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因だったかも？見た目の印象を良くしたい。沢山の方達が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達はあまりいません。自分で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに行ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院に行っても改善されないなど姿勢を治そうとしても成功する人が少ないのが事実です。姿勢を真面目に改善しようと思ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を正す第一歩になります。

脊椎は首の骨が前に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰の骨が前湾になっているのが理想的な姿勢で脊椎が後ろに円形に突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢です。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、見るからに悪い姿勢だとわかります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見正しい姿勢に見えますが、生理学的には良い状態とはなりません。生理的な脊椎からハズれた脊椎は、骨格に負担になるだけでなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも影響をあたえます。身体は、神経の情報によって動かされているので神経に障害が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓にも凄く影響を及ぼし色々な体調不良をひきおこします。曲がった姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの大きな疾病の誘因にもなるかもしれないので自分が異常な姿勢だったと気が付いたら、なるべく早く姿勢矯正をする必要があります。

姿勢について詳しい人はあまりいない。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に湾曲がない背骨です。良い姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能し健康にもとっても有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になります。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。理想の姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気を演出します。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響する姿勢は悪いより美しい方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を調整して理想的な姿勢を手に入れよう。