「背骨」の湾曲を治したいと考えたことはありますか？最近「背骨」が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。肩凝りや腰痛で苦労しているのは背骨のズレが原因の根本ではなのでは？外見を良く見せたい。たくさんの人がさまざまな背骨の歪みのことで苦しい思いをしています。背骨の湾曲で悩んでいるにも関わらず背骨の曲がりを矯正したいという方はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自分自身で背骨の湾曲を改善しようと試したけど改善しなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ってみたけど「背骨」の曲がりが修正されない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの「背骨」をしてもよくならない。「整体」に通っても治らないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても改善できる人が多くないのが事実です。背骨の湾曲をしっかり修正しようと考えたら正しい矯正法で「背骨」の曲がりを矯正する必要があります。有効な「背骨」の湾曲の調整方法を知っていることが「背骨」の曲がりを修正する一歩になるのです。

背骨は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が後ろに丸く突出する「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正しい「背骨」の状態にはならない背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の湾曲は見るからに悪い「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、なんとなくいい背骨のカーブのように見えてしまいますが、生理学的には理想的な「背骨」の湾曲とはならない。理想的な背中の湾曲から逸脱した「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経組織にも変化を与えます。体は、神経系で操られているので神経に悪影響が起こると筋肉や靱帯など運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にもとても影響し色々な疾患を引き起こします。悪い「背骨」の曲がりは、印象だけでなく内臓の疾病など大変な病気の原因にもなる為、自分自身が悪い「背骨」の歪みだと分かったら、早めに「背骨」のカーブを矯正をする必要があります。

「背骨」の状態に関して詳し人は少数です。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がってない背骨です。脊椎が良い状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果があります。そのため、背骨のズレている人達は「背骨」の歪みの矯正が必要です。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、見た目にも影響します。正常な状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。このように様々なことに影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨のカーブを矯正して、正常な姿勢を手に入れよう。

「背骨」の湾曲を施術すれば外見の印象も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正する手段には、どのような方法があるのか？何個か有名な治療法を並べてみましょう。

体の柔軟性を高めることによって脊椎の湾曲を「脊椎」矯正しようとする方法は最も沢山用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な手段があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを高めることによっていい背骨の姿勢の状態を保ちやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にすることじたいが困難な場合があります。このような場合は、まず一番に正しい脊椎の姿勢になることができることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。なので、体が硬く正しい背骨の姿勢の状態になれない方達にとっては、良い背骨の状態に治療する重要な第一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかい場合、柔軟体操自体は背骨のズレの矯正には意味がないのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが湾曲するいい筋力トレーニングで背骨のカーブを施術することをススメます。筋力があれば良い「背骨」の姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより「背骨」のズレが悪化するときも沢山あります。理想的な「脊椎」の姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば脊椎を理想的な姿勢に維持するのも簡単になり背骨の曲がりが改善するというのがトレーニングで「背骨」のズレを修正しようとする人の理論です。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の湾曲の矯正にとても効果があります。しかし、筋力トレーニングをする人でも効果のあるやり方でしないと「脊椎」の曲がりが良くなるどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても背骨の歪みをひどくするような筋トレでは、脊椎のズレがよくなるどころか悪くなります。効果のある脊椎のズレの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

背骨を修正するカイロプラクティックなど手技療法もあります。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接修正していい脊椎の位置にする療法です。「脊椎」をダイレクトに修正するのでとっても効果的なやり方ですが、基本的に整体だけでは理想の「背骨」の位置にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の矯正で背骨をいい位置まで治しても、いい背骨の状態の癖が付く訳ではないのです。元々いい背骨の位置の方が何かの要因でで背骨の状態が悪くなった場合、「背骨」に悪い癖が付く前であったならば「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの矯正はすごく効果がありたった一度の修正で正しい「脊椎」の位置に戻すこともある。

脊椎のズレの修正を効率よく効果的におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の施術を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋力トレーニングは、必要ないのです。カイロプラクティックの脊椎のカーブの治療はできるだけされてみる方がいいでしょう。まずは自分の「脊椎」の歪みがどんな脊椎の歪みをしているのか知っている必要がある。どんな「背骨」の曲がりなのか分かっていなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの「背骨」の歪みの治療は小さな歪みも矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの修正を受けることによって背骨のズレの修正は短時間で改善することができる。だがしかし、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっている。「脊椎」の湾曲の治療にすごく大切なものは何？

理想的な「背骨」の状態を手に入れようとする場合に、とっても大切なのはいい背骨の姿勢の状態をいつも維持すること。どれだけストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの施術をやってみても日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、正常な「脊椎」の状態のクセはつかない。最低必要なのは、よくない姿勢の状態でいる時間よりいい脊椎の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの修正を行っても普段からよくない座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」のカーブのクセが悪化するだけで正しい「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、脊椎の湾曲の修正で一番効果的なのは毎日良い「脊椎」の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の治療は正しい背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、または、いい脊椎の状態に近付ける為の補助的な行為です。

良い背骨の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの脊椎の湾曲の治療はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は脊椎のカーブを修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で支配されている身体の機能を正常に戻すことができます。これらの効果は、カイロプラクティックなど骨格矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を施術する効果は、正しい「背骨」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいるなら脊椎のズレの施術をうけてみるといいと思います。