美しい姿勢になりたいと想像したことはありますか？近頃姿勢が悪くなっていると注意された。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因かもしれない？外見の感じを良くしたい。多くの方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという方達はほとんどいない。自分で姿勢を良くしようとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに行ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院や整体に行っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる方達がほとんどいないのが事実です。姿勢を本当に治そうと考えたら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を治す第一歩になります。

脊椎は、首の骨が前に反って胸椎が後湾、腰の骨が前方に反っているのが理想的な姿勢で脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、外見的に良くない姿勢だと分かります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見いい姿勢のように思うかもしれませんが、生理的にはいい姿勢とは言えません。理想的な背骨の湾曲からはずれた脊椎は筋肉・靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨より出ている神経生理機能にも影響をあたえます。体は、神経の命令によってコントロールされるので、神経の流れに異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、血管や内臓系にもすごく大きく影響しさまざまな障害をひきおこします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの重要な疾病の誘因にもなることがあるので自分がよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢のことによくしっている方達はほとんどいない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があり、右や左に歪みが無い状態なんです。いい姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとても有効なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になるのです。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想的な姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は、歪んでいるより美しい方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を治して正しい姿勢を手に入れましょう。