美しい姿勢になりたいと思ったことはありませんか？近頃姿勢が変になっていると注意された。肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因だったかも？外見の印象を改善したい。多くの方達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという人達はほとんどいない。自分自身で姿勢を改善しようと努力したけど治らなかった。真向法とかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。整体や接骨院に行っても良くならないなど姿勢を正そうとしても成功する方達があまりいないのが現実です。姿勢を真面目に治そうとしたら効果のある方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を正す第一歩になるのです。

背骨は、頸椎が前方に反って胸椎が後方に湾曲して腰椎が前に反っているのが理想的な姿勢で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢はぱっと見変な姿勢だと見て理解できます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は一見理想的な姿勢のように見えますが、生理的には良い背骨とはなりません。生理的な湾曲からはずれた背骨は筋肉骨格系に無理をかけるだけじゃなく、背骨からでている神経の生理機能にも影響を与えます。人体は神経によって機能しているので神経の伝達に障害が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓血管系にもすごく大きく影響し様々な症状をおこします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重要な病気の誘因にもなる可能性があるので自分で良くない姿勢だと気付いたらなるべくはやく姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢のことによくしっている人達はほとんどいない。理想の姿勢は、生理的湾曲があり、左右に歪みがまったくない状態なんです。理想の姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとても効果的です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要です。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより綺麗な方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を治療して、いい姿勢を手に入れよう。