正しい姿勢になれるならと想像したことはないですか？最近姿勢が悪いといわれた。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が原因かもしれない？外見の感じを改善したい。多くの人がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという人達はあまりいません。自分で姿勢を正そうと努力してみたけど改善されなかった。ヨガとかストレッチに通ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステや接骨院に行っても治らないなど姿勢を正そうとしても成功する方達が多くないのが事実です。姿勢を真剣に治そうとしたら効果的な方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を正す第一歩になる。

背骨は、首の骨が前方に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰椎が前方に反っているのが正しく、脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢なんです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢はすぐによくない姿勢だと見て理解できます。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐな姿勢はぱっと見正しい姿勢に思うかもしれませんが、生理学的に理想の状態とは言えない。正しい背骨のカーブから逸脱した姿勢は靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経の生理機能にも影響を与えます。体全体は、神経の情報によって動かされているので神経に影響がでると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓にも大きく影響を及ぼしいろいろな症状をひきおこします。悪い姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など重大な疾病の要因にもなる可能性があるので自分で悪い姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢矯正をする必要があります。

姿勢についてよくしっている方達は多くない。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があり、横に湾曲が無い状態なんです。理想の姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもすごく効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要です。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の姿勢は綺麗で、外見の魅力を演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は曲がっているより良い方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を調整して理想の姿勢を手に入れましょう。