いい姿勢になれるならと考えたことはありませんか？最近姿勢が悪いといわれた。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因だったのでは？見た目の印象を良くしたい。たくさんの方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達は多くない。自分で姿勢を良くしようとがんばってみたけど治らなかった。真向法などのストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステや整体に行っても治らないなど姿勢を治そうとしても良くなる方達が多くないのが現実です。姿勢を真剣に治そうと思い立ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を整える第一歩になるのです。

背骨は、頸椎が前に反って背中の骨が後湾、腰の骨が前方に反っているのが正しい姿勢で、背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢はあきらかによくない姿勢だと見て感じます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は一見理想の姿勢みたいに見えますが、生理的に良い背骨とはなりません。理想的な背骨からはずれた脊椎は、身体に負担になるだけではなく、脊椎からでている神経生理機能にも影響をあたえます。体全体は神経の情報によって動いているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓などにもすごく大きく影響し様々な障害をひきおこします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な疾患の要因にもなりうるので、自分が異常な姿勢になっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢を改善する必要がある。

姿勢のことによくしっている方達はあまりいない。理想的な姿勢は、生理的湾曲があり、左右に湾曲がない状態です。良い姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとても効果的です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要になるのです。良くない姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより良い方がいいに決まっています。曲がった姿勢を調整して理想の姿勢を手に入れよう。