正しい姿勢になれるならと想像したことはありませんか？近頃姿勢が悪くなっていると注意された。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因では？外見の印象を良くしたい。たくさんの人が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方はほとんどいない。自分だけで姿勢を治そうとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステや接骨院に行っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても改善する方達が少ないのが事実です。姿勢を本当に治そうと考えたら正しい方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を整える第一歩になります。

脊椎は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後湾、腰椎が前に反っているのが正しい姿勢で脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢なんです。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、見るからに悪い姿勢だと見て感じます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見正しい姿勢のように思うかもしれませんが、生理的には正しい状態とは言えません。理想的脊椎からハズれた姿勢は靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨よりでている神経機能にも影響を与えます。体全体は、神経の情報によって動かされているので神経の伝達に狂いが出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓・血管系にも大きく影響を及ぼしいろいろな不調をおこします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病気の原因にもなるかもしれないので自分が悪い姿勢だと気付いたらなるべく早く姿勢を改善する必要がある。

姿勢のことに詳しい方は多くない。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があって、右や左に歪みがない脊椎なんです。理想的な姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとっても有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響する姿勢は、曲がっているより良い方が良いに決まっています。悪い姿勢を修正して良い姿勢を手に入れよう。