綺麗な姿勢になれたらと想像したことはないですか？最近姿勢が悪くなっていると指摘された。肩こりや腰痛で辛いのは姿勢が原因なのでは？外見の雰囲気を良くしたい。たくさんの人がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという人達は多くない。自分だけで姿勢を良くしようと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院や整体に行っても改善されないなど姿勢を治そうとしても良くなる人達が多くないのが現実です。姿勢を本気で良くしようと思ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の矯正法を理解することが姿勢を正す第一歩になるのです。

背骨は首の骨が前方に反って背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前方に反っているのが正常な姿勢で背骨が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢ということです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、ぱっと見良くない姿勢だとわかります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は一見理想の姿勢に思うかもしれませんが、生理学的に正しい脊椎とはいえません。理想的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は靱帯や筋肉に負担になるだけじゃなく、背骨より出ている神経の生理機能にも悪影響を与えます。身体は神経で機能しているので神経機能に異常が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓などにもとても大きく影響し様々な不調をひきおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の誘因にもなることがあるので自ら異常な姿勢だと気付いたらなるべく早く姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢についてよくしっている人達は多くない。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に湾曲が無い背骨です。理想的な姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとっても効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になります。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想の姿勢は美しく、外見の良い雰囲気を演出します。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は悪いより良い方がいいに決まっています。悪い姿勢を治療して、理想的な姿勢を手に入れよう。