美しい姿勢になれたらと思ったことはありませんか？近頃姿勢が変になってきていると言われた。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因では？外見の印象を良くしたい。多くの方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方はあまりいません。自分の力で姿勢を治そうと努力したけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院やカイロプラクティックに行っても改善されないなど姿勢を正そうとしても治る人達がほとんどいないのが事実です。姿勢を真面目に治そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を正す第一歩になる。

背骨は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前に反っているのが正常で背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、ぱっと見悪い姿勢だと見て分かります。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は一見理想的な姿勢みたいに見えるのですが、生理的に理想の脊椎とは言えません。理想的脊椎のカーブからハズれた脊椎は体に負担になるだけでなく、脊椎より出ている神経にも悪影響を与えます。人体は、神経の命令によって働いているので神経機能に狂いが出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓血管系にも大きく影響を及ぼし色々な体調不良をおこします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の要因にもなる可能性があるので自らよくない姿勢だったと気付いたら早く姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢のことについて詳しい人達はあまりいません。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がりが無い脊椎なんです。理想の姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してとっても効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になります。良くない姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。いい姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響する姿勢は悪いよりいい方が良いに決まっている。曲がった姿勢を調整して、理想的な姿勢を手に入れよう。