背骨の湾曲を矯正したいと思ったことはありますか？最近背骨が、歪んでいると指摘された。頭痛、腰痛、肩こりで苦しめられているのは、背骨の曲がりが根本原因の可能性もあるのでは？外見の印象をよくしたい。おおくの方達が様々な「背骨」の湾曲のことで悩んでいます。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず背骨の曲がりを修正したいという人は少ない。自分の努力で背骨のズレを治そうと頑張ってみたけど治らなかった。真向法やヨガなどにかよってみたけど「背骨」の湾曲が修正できない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の歪みの背骨を試してもよくならない。「整体」に通っても改善しないなど、背骨の湾曲を修正しようとしても治る方が多くないのが現実です。背骨のズレを真剣に治療しようと考えたら正しい矯正法で背骨のズレを治療することが必要である。正しい背骨のズレの矯正法をわかっていることが背骨の曲がりを治療する一歩になる。

「背骨」は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰椎が前方にカーブになっているのが正常な状態で、「背骨」が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張り背筋をを伸ばした「背骨」の姿勢は、良い「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の歪みです。背筋が丸くなる猫背みたいな「背骨」のズレは見るからによくない「背骨」の状態だと分かります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、人間工学的には正常な背骨の歪みとは言えません。理想的な脊椎の湾曲から外れた「背骨」のカーブは、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、背骨から出ている神経系にも変化を及ぼします。肉体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に影響が起きると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけでなく、内臓の機能にも凄く影響しさまざまな身体の異常を引き起こします。良くない「背骨」のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の要因にもなるため、自分自身が良くない背骨のカーブだとわかったら、少しでも早く背骨のズレを治療をする必要があります。

「背骨」の状態に関してくわしい方は数少ないです。良い「背骨」の湾曲とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がってない背骨です。背骨が良い状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果的です。ですので、「背骨」のズレている人達は脊椎の歪みの矯正が必要になる。脊椎の歪みは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。理想的な姿勢の状態は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。脊椎のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山色々な事に悪影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨の歪みを矯正して、理想的な姿勢の状態を手に入れよう。

脊椎のズレを治療できれば見た目も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正の手段には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか有名な修正方法を上げてみます。

肉体の柔軟性を高めることによって背骨のズレを「背骨」施術しようとする方法は最もたくさん使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類があるのです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を高めることによって正しい背骨の姿勢の状態を維持しやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢の状態にもっていくこと自体ができないことがあるのです。そんな時は、まず理想の背骨の姿勢になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる一歩です。ですから、体が硬く理想的な背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、理想の「背骨」の状態に施術する有効な第一歩になるのです。だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には役に立たない。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋トレが湾曲する説明し、筋トレによって「脊椎」のカーブを矯正することを奨めます。筋肉があったら良い「脊椎」の位置を保ちやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があればいい背骨の状態になるとは限りません。筋トレにより背骨の歪みが悪くなる事も沢山あります。良い「背骨」の姿勢の状態を保持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「背骨」を理想の姿勢に保つのも簡単になり背骨の湾曲がよくなるというのがトレーニングで脊椎の曲がりを矯正しようとする人の理屈です。たしかに、有効な方法で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の湾曲の矯正すごく効果的です。だがしかし、トレーニングをおこなう人達でも理想的な仕方で行わないと「背骨」の曲がりが良くなるどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレを行っても「脊椎」のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎のズレが治るどころか悪くなります。理想的な脊椎の歪みの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

「背骨」を治療する整体などの治療法もあります。「整体」の背骨の歪み施術は、脊椎や骨盤（こつばん）を修正していい脊椎の状態にする修正法です。「背骨」を直に修正するのでとても効果がある方法ですが、基本的に整体だけでは理想的な背骨の状態になるのは困難でしょう。「整体」の矯正で「背骨」を理想的な場所まで調整できても理想の背骨の位置のクセが付く訳ではない。元々良い「背骨」の状態の人が何かのきっかけでで「背骨」の状態が悪くなった場合、「背骨」に悪い癖が付く前でなければ、整体の背骨のカーブの矯正はとても有効でたった一度の施術で正しい「背骨」の状態に戻すこともあります。

脊椎のズレの矯正を最も効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正を合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋トレは、必要ありません。「整体」の「脊椎」の歪みの修正は、できればされてみる方がいいでしょう。まず自分自身の脊椎のズレがどのような背骨のズレをしているのかを分かる必要がある。どのような脊椎の曲がりなのかを理解してなければどんなふうに矯正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の背骨の曲がりの矯正は部分的な小さなズレも治すことができる。整体の「背骨」の曲がりの矯正を受けることで「背骨」の曲がりの修正は、短時間で調整することができる。だが、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっています。「脊椎」のズレの治療に最も大切なものは何？

理想の「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとする時、とっても大切なのは正しい「脊椎」の状態を毎日保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「整体」の修正をされてみても常日頃から良くない姿勢をしていては、正常な脊椎の状態の癖は付きません。最低必要とするのは、よくない状態でいる期間より理想的な「背骨」の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療をしても日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」のカーブのクセが悪くなるだけで理想的な「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、「脊椎」のズレの修正で一番重要なのは常日頃から正しい背骨の姿勢の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療は理想的な「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正しい「背骨」の状態にするための補助的なものです。

良い「背骨」の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れる。整体の「背骨」のズレの修正は、とってもお奨めです。整体は、背骨の歪みを修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を正常な状態に戻すことができます。このような効用は、整体みたいな背骨の矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを施術する時の効果は、良い背骨の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいるのなら脊椎の曲がりの施術をやってみるといいですよ。