日本人の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の人は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚はルックス的に悪いだけではなく、健康に対してもすごく悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はいち早く調整することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしがぶつかりやすく膝が絡んで転びやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気づく事も多いようです。外見を気にする方達には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か調べてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣によって股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚が歪みます。特に成長期の身長が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化してくることが多く、これは関節が歳をとると共に変形するのが原因になります。

昔は、X脚の要因は不明で一度X脚になったら改善できないと言われていましたが、近頃では、X脚の大部分は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚の修正で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨格を矯正する治療で、もちろん脚の骨の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術職です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していないカイロプラクティックとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに行ってみることをおススメします。