ギックリ腰の治し方

「ギックリ腰」

「ギックリ腰」

日本語一般には、この病態はすなわち、大きな物を運ぼうとした時などに強い腰痛が発生して立っていることさえできなくなる状況を「ぎっくり腰(ぎっくりごし)」の通称をもって表します。一般医療では「ギックリ腰」急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが発現する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、稀にスプラング・バックでも同様の痛みを発する。発生要因も色々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いので「ギックリ腰」みたいに損傷の要因を断定できることは数少ない。また最近では、原因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには?

予防としては、重量物などを持つ際に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そんな状況に陥らないように予防を講じるのも一つの方法である。 可能ならば普段から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともそこそこ有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査法では、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということが多いようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明と言われる場合がおおく、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織(筋肉や靱帯)の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動けることも多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつひどくなることが多くて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛がひどくなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても疼痛が極端に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているようですね。

注射

疼痛が強い時はブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にすごく効果的なことが多いが時々事故も起こります。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つです。腰部に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法もぎっくり腰の治療として考えている人達もいるのではないでしょうか?カイロプラクティックでおこなわれているぎっくり腰の矯正は、どんなものでしょうか?カイロプラクティックでは、背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に脊椎の歪みを矯正して体を整える手技療法です。「カイロプラクティックで治療を受けたら、帰る時には痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える治療は行いません。やさしくズレた背骨や骨盤を整えます。微妙な背骨の歪みでも腰周辺に痛みを発することがあるようです。これらの場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを修正することによって、痛みが瞬間的に良くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッってしてしまうような過激な修正をする治療院にいくのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強烈な矯正を行い悪くなる事がある。いいカイロプラクティックは、急性の腰痛に対しどのような場合も強烈な治療をおこなうことはない。

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