正しい姿勢になれたらと想像したことはないですか。最近姿勢が変になってきていると言われた。肩コリや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因だったのでは？見た目の印象を改善したい。多くの人がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人はほとんどいない。自分自身で姿勢を良くしようと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに通ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。カイロプラクティックや接骨院に通っても治らないなど姿勢を治そうとしても良くなる方があまりいないのが事実です。姿勢を本気で良くしようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の調整法を理解することが姿勢を治す第一歩になるのです。

背骨は首の骨が前方に反って背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前湾になっているのが理想的な姿勢で、背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、みるからに悪い姿勢だと見てわかります。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見いい姿勢に見えるかもしれませんが生理的に正しい背骨とはいえません。生理的な背骨の湾曲からはずれた脊椎は肉体に負担をかけるだけでなく、脊椎からでている神経伝達にも悪影響をあたえます。肉体は神経機能によって動かされているので神経に狂いが出ると筋肉などの運動能力だけでなく、血管や内臓系にもとても影響しいろいろな体調不良をひきおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など大きな病気の原因にもなる可能性があるので自分がよくない姿勢になっていると気が付いたら、早めに姿勢矯正をする必要があります。

姿勢についてよくしっている人達はほとんどいない。理想の姿勢は、生理的湾曲があり、右や左に歪みがない状態なんです。良い姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してとっても効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要です。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。良い姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより良い方が良いに決まっている。曲がった姿勢を治療して理想的な姿勢を手に入れましょう。