正しい姿勢になりたいと想像したことはありませんか。最近姿勢が変になってきていると注意された。肩凝りや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因かも？外見の感じを改善したい。多くの人達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという人達はあまりいません。自分だけで姿勢を正そうと努力したけど良くならなかった。真向法とかストレッチに行ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。エステに通っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても治る人達が少ないのが事実です。姿勢を真剣に治そうと考えたら正しい方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を正す第一歩になるのです。

背骨は首の骨が前に湾曲して背中の骨が後方に反って腰の骨が前湾になっているのが理想的で、背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢ということです。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は、見るからによくない姿勢だと見て理解できます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想の姿勢みたいに見えるのですが、生理学的には正しい姿勢とは言えません。生理的な背骨の湾曲からはずれた背骨は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨からでている神経生理機能にも悪影響を与えます。人体は、神経機能によってコントロールされるので、神経の情報に影響がでると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、血管・内臓にもすごく影響し色々な体調不良を起こします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など重大な疾病の原因にもなる可能性があるので自分で異常な姿勢だったと気が付いたら、なるべくはやく姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢に詳しい人は多くありません。理想の姿勢とは、生理的湾曲があって、横に曲がりがない背骨なんです。正しい姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してとても効果的です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になるのです。悪い姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。理想的な姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は、良くないよりいい方がいいに決まっている。悪い姿勢を矯正して、理想の姿勢を手に入れましょう。