美しい姿勢になれるならと想像したことはありませんか。近頃姿勢が良くないといわれた。肩凝りや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因だったのでは？外見の印象を良くしたい。たくさんの人達が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという方は多くありません。自分だけで姿勢を治そうと頑張ったけど良くならなかった。真向法などのストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院や整体に通っても治らないなど姿勢を改善しようとしても治る人が少ないのが現状です。姿勢を真剣に正そうと考えたら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を正す第一歩になります。

脊椎は首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが正常で脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢なんです。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、あきらかによくない姿勢だとわかります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見理想的な姿勢のように見えるかもしれませんが生理的に理想の背骨とは言えません。理想的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は筋肉骨格系に負担になるだけじゃなく、脊椎から出ている神経機能にも悪影響を与えます。体は、神経で動いているので神経機能に狂いが出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもすごく大きく影響し色々な体調不良をひきおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾病の要因にもなる可能性があるので自分が異常な姿勢だったと気が付いたら、なるべくはやく姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢によくしっている人はあまりいません。いい姿勢とは、生理的な湾曲があり、横方向に歪みがまったく無い状態です。理想の姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとても有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要になります。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。理想的な姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。良い姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は曲がっているより綺麗な方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を修正して、正しい姿勢を手に入れよう。