出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない人達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は、子供が通りやすいように広がります。普通は可動できない骨盤の関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく広がります。広がった「骨盤」は、産後元の場所に戻ります。

普通、産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にもその歪みが持続することがある。産後骨盤は出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合があります。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もありますが、腰に出る場合もある。

出産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」のズレを分かっていなければ正常な骨盤に戻すには、どのように力を加えていいか判断できません。自分自身の状態が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。カイロプラクティックでは「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように骨盤を治療する。「骨盤」を理想の状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で調整することが最も推奨されます。またエステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みがないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安にさせ必要のない調整を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく人々は出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少数ですがいます。大多数の人は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。正直なカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。普通の方達は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく性活環境です。出産して習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。