良い姿勢になってみたいと想像したことはありませんか。最近姿勢が変になっていると注意された。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の雰囲気を良くしたい。多くの方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方は多くありません。自分の方法で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。整体や接骨院に行っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても治る方が多くないのが現状です。姿勢を本気で良くしようと思ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の矯正法を理解することが姿勢を整える第一歩になる。

脊椎は首の骨が前方に反って胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前湾になっているのが正しく、背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢なんです。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、あきらかに悪い姿勢だと見てわかります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見正しい姿勢に見えますが、生理的には正しい脊椎とはなりません。生理的な背骨からハズれた背骨は、身体に負担をかけるだけではなく、背骨から出ている神経生理機能にも悪影響をあたえます。体は神経の命令によって動いているので神経の伝達に影響がでると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、血管や内臓系にもとても影響し様々な不調を引き起こします。良くない姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの大きな疾患の誘因にもなる可能性があるので自ら良くない姿勢だと気が付いたら、はやく姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢について詳しい人達は多くない。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があって、左右に湾曲がない状態です。いい姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してすごく効果的です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になります。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。正しい姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響がある姿勢は、曲がっているより美しい方が良いに決まっています。良くない姿勢を治療して、正しい姿勢を手に入れましょう。