出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない方はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように普通には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

子供を出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も広く開きます。大きく広がった「骨盤」は出産後元の状態になります。

普通、出産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛などを発病することがある。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが続くことがある。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨の場合もあるが、腰部全体に発現する場合もある。

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の歪みを分かっていなければ正しい骨盤の状態に修正するには、どのような方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「カイロプラクティック」では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に正すように骨盤を矯正します。「骨盤」を理想的な状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状態を知っていなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正するのが一番推奨されます。また、エステなどの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安にさせ必要のない施術を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう方達が少なからずいます。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。正直なカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の方は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。