産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃、子供を出産された方達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

出産の時骨盤は子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最も大きく広がります。広がった「骨盤」は産後元の状態になります。

通常、出産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もあるが、腰に出現する場合もある。

出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを調べることはない。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」のズレを分かっていなければ理想の状態に修正するには、どの方向に移動させていいかわかりません。自分の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想の場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に整えるように骨盤を施術します。骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を把握しなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で矯正するのが最もお奨めです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人が少数ですがいます。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通うべきです。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「整体」では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の方は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく習慣です。子供ができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。