産後に受ける産後の骨盤矯正を知っていますか？最近、出産された人達で知らない方達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように普通には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

出産のとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も大きく広がります。大きく広がった骨盤は出産後元通りになります。

普通、出産後骨盤は元通りになります。しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、ズレた状態になる場合がある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺出る場合もある。

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはありません。出産後骨盤がズレていることを前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を分かっていなければ理想的な状態に治すには、どのような方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状況がわからないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように「骨盤」を施術する。「骨盤」を理想的な状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べることが大切です。「骨盤」の状況を知らなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で調整することがいちばんお奨めです。また、エステなどの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人達がわずかながらいます。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいて下さい。

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因ですか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。