出産後に受ける産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃、子供を出産された人で知らない人達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

出産の時、「骨盤」は赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。広がった骨盤は出産後元通りに戻ります。

ふつう、出産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがあります。出産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になることがあります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もありますが、腰部に発現する場合もあります。

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節のズレを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分の「骨盤」の状態を分かってなければ理想的な骨盤に改善するには、どのように動かしていいか判断できません。自分自身の状況がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いているうちに運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」は「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で治療するのがいちばんおすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ不必要な施術を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん出産していました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう方達がわずかながらいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体は、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいて下さい。

「骨盤」の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。