出産後に行く産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近、出産された人で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

出産のとき骨盤は子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動できない「骨盤」の仙腸関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時最も大きく広がります。少し広がった「骨盤」は、産後元の場所になります。

一般に出産後「骨盤」は元の状態になります。しかし、産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが継続することがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰全体発現する場合もあります。

産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまいます。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように「骨盤」の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ理想的な骨盤の状態に改善するには、どの方向に力を加えていいか判断できません。自分の状態がわからないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」では「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を矯正する。「骨盤」を理想的な状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状況を把握しなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で施術するのが最もお奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ必要のない矯正を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人達が少数ですがいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「整体」では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。普通の人は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。