日本人の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本人の女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の方達は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚を揃えて立つと足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、身体にもとっても変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はすぐにでも改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の膝が当たりやすく、脚が絡んで転んだりしやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気付く場合も多い。人目を気にする方には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か確認してみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣で膝関節や足首の関節が歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。成長期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急激に膝の歪みが悪化してくることが多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

以前は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になってしまったら治らないと言われていましたが、近頃ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚の修正で効果的なのが整体なんです。整体は、関節を治療する治療法で、もちろん脚の骨の修正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていないところとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない治療院かも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにも若いうちに治療しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早く矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。