美しい姿勢になりたいと想像したことはありませんか？近頃姿勢が良くないと言われた。肩こりや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因かもしれない？見た目の印象を改善したい。たくさんの方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという人は多くありません。自分の力で姿勢を正そうとがんばってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体やエステに行っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても治る人が少ないのが現実です。姿勢を本当に良くしようと思い立ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を治す第一歩になる。

背骨は頸椎が前に湾曲して胸椎が後ろに反って腰の骨が前湾になっているのが理想的で、脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢はパット見悪い姿勢だと見て感じます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見いい姿勢のように見えるかもしれませんが生理的には理想的な状態とは言えない。正常な背骨のカーブからハズれた姿勢は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨からでている神経にも悪影響を与えます。人体は、神経の情報によって動かされているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもとても大きく影響を及ぼし様々な障害をおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の原因にもなりうるので、自分で良くない姿勢だと気が付いたら、早めに姿勢矯正をする必要がある。

姿勢のことについて詳しい人はあまりいません。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、横に歪みがまったくない状態なんです。いい姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとても有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要です。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。理想の姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響がある姿勢は、良くないよりいい方が良いに決まっています。良くない姿勢を調整して正しい姿勢を手に入れよう。