綺麗な姿勢になってみたいと考えたことはありませんか？最近姿勢が悪くなっていると注意された。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が原因だったかも？見た目の雰囲気を良くしたい。たくさんの方が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達は多くありません。自分の方法で姿勢を治そうと努力してみたけど改善されなかった。真向法とかストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステや接骨院に行っても改善されないなど姿勢を治そうとしても成功する方が多くないのが現状です。姿勢を本気で改善しようとしたら正しい方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の調整法を理解することが姿勢を整える第一歩になる。

脊椎は首の骨が前に反って胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが正常な姿勢で背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢になります。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢はあきらかに変な姿勢だと理解できます。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見良い姿勢のように見えるかもしれませんが生理的には理想的な姿勢とはいえません。理想的背骨のカーブからはずれた背骨は、靱帯・筋肉に負担になるだけではなく、脊椎より出ている神経機能にも影響をあたえます。人体は神経の命令によってコントロールされるので、神経機能に異常が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓・血管系にもとても影響を及ぼしさまざまな体調不良をひきおこします。曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な疾患の誘因にもなるので自分が良くない姿勢だと気が付いたら、なるべく早く姿勢矯正をする必要があります。

姿勢について詳しい人達はほとんどいません。良い姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に歪みが無い脊椎なんです。いい姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとても効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になります。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。良い姿勢は、美しく、外見の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は歪んでいるよりいい方がいいに決まっている。良くない姿勢を矯正して、理想の姿勢を手に入れましょう。