「背骨」の湾曲を治したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」がズレていると家族に言われた。肩凝り、腰痛で悩まされるのは、「背骨」のズレが原因の根本ではなのかも？外見を綺麗に見せたい。多くの方が色々な背骨のズレのことで苦しんでいます。「背骨」の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の曲がりを治療したいという人達は少数です。ネットを見て自分の努力で「背骨」の湾曲を調整しようと頑張ってみたけど改善しなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ったけど「背骨」のズレが治らない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」をしても治らない。整体に試しに通院してもよくならないなど、背骨の歪みを治そうとしても改善できる方達がおおくないのが現実です。「背骨」の湾曲をしっかり治そうと思ったら理想的な方法で「背骨」の湾曲を治療する必要があります。効果のある背骨の歪みの矯正方法をわかっていることが背骨の歪みを治療する初めの一歩になるのです。

背骨は首の部分が前湾、胸椎が背中側にカーブ、腰の骨が前方に湾曲になるのが理想的で、「背骨」が後ろに丸く突出する「猫背」や胸を張り背骨を伸ばした「背骨」の姿勢は、良い「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の状態です。背筋が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」のカーブは見るからに良くない背骨の状態だとわかります。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えますが、人体の生理学的には良い「背骨」の湾曲とはいえない。生理的な湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、「背骨」より出ている神経組織にも変化を及ぼします。肉体は、脳で操られているので神経の伝達に影響が起こると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな身体の異常を起こします。良くない「背骨」の歪みは、外見だけでなく内臓の病気などの深刻な疾病の要因にもなりうるので、自分がよくない背骨の歪みだと分かったら、なるべく早く「背骨」のカーブを治療をする必要があります。

脊椎の歪みに関してくわしい人は少数です。良い背骨の状態とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢です。背骨が良い状態ならバランスがとれ運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く有効です。そのため、脊椎の湾曲している人達は背骨の湾曲のの修正が必要です。背骨の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。いい状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々なことに悪影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨のズレを調整して、良い背骨を手に入れよう。

「背骨」のズレを調整するとルックスも良くなり健康的になりいいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を施術のやり方には、どんなやり方があると思いますか？何個か有名な治療方法を並べてみよう。

体の柔軟性を高めることによって背骨の歪みを脊椎矯正する方法は最もたくさん使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法があるのです。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって理想の背骨のカーブのクセが付くわけではない。柔軟の効果は、身体の柔らかさを高めることによっていい脊椎の位置をしやすくすることです。背骨が曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢の状態にもっていくこと自体が大変な事があるのです。こんなときは、まず初めに良い「背骨」の姿勢になることができるようになることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。だから、身体が固まっていい「背骨」の状態になれない方にとって、正しい「背骨」の位置に治療する有効な一歩になるのです。だがしかし、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の曲がりの施術には意味がないのです。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレが曲がる説明し、筋力トレーニングによって背骨の歪みを修正するべきと奨めます。筋肉があったら理想的な背骨の状態を保ちやすくなる。しかし、単に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより背骨の歪みがひどくなる事も沢山あります。理想的な「背骨」の状態を保とうとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば脊椎を理想の位置にキープするのも楽になり背骨のズレが改善するというのが筋トレで「背骨」のカーブを治療しようとする方達の理論です。確かに、効果のある方法で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の湾曲の治療とっても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをしている方達でも効果的な方法で行わないと脊椎のカーブが改善するどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングを行っても背骨の湾曲をひどくするようなトレーニングでは、背骨の歪みがよくなるどころかひどくなります。効果のある背骨の曲がりの矯正の筋トレをするようにしましょう。

背骨を矯正するカイロプラクティックなどの方法もある。「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの矯正は背骨や骨盤（こつばん）を修正して正しい背骨の姿勢にする治療法です。「脊椎」をダイレクトに動かすのですごく効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な脊椎の位置にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の施術で「脊椎」を正しい所まで治しても、理想的な「脊椎」の状態のクセが付く訳ではない。元々正しい「背骨」の位置の人が何らかの原因で背骨の状態が歪んだ場合、「背骨」に悪いクセが付く前であればカイロプラクティックの「脊椎」のズレの修正はとっても効果的でたった一度の調整で正常な「背骨」の位置に回復できることこともある。

「背骨」のカーブの治療を最も効果のある方法でしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋トレは、する必要はないのです。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの修正は、なるべくしてみる方がいいと思います。まずは自分の背骨の曲がりがどんなふうな「脊椎」の湾曲をしているのかを理解している必要がある。どのような「背骨」のカーブなのかを理解していなければどのようにして治したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの矯正は小さな曲がりも治療することができます。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの治療をやることで背骨の曲がりの調整は、短期で修正することができる。だが、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっている。「背骨」のカーブの修正に最も大切な事は何？

正常な「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする時、最も大事なのは理想の背骨の姿勢の状態を毎日保つことです。どれだけストレッチや筋トレやカイロプラクティックの治療をされてみても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、正しい「脊椎」の状態の癖はつかない。少なくとも必要とされるのは、悪い状態でいる時間より理想の「脊椎」の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の矯正をしても日頃から悪い姿勢でいたのであれば「背骨」の曲がりの癖が悪化するだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の曲がりの矯正で一番効果的なのは日頃から正常な脊椎の姿勢を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の調整は正常な「脊椎」の姿勢を維持しやすくする、あるいは、いい背骨の姿勢の状態に近付けるための補助的な方法です。

良い「背骨」の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れる。カイロプラクティックの脊椎のズレの治療はとてもおススメです。「カイロプラクティック」は脊椎の湾曲を治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている肉体の機能を正しい状態に回復させることができる。こんな効果は、「カイロプラクティック」など脊椎矯正でしかできません。「背骨」の歪みを治療するときの効果は、理想的な「背骨」の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいたら脊椎のズレの矯正をしてみるといいでしょう。