綺麗な姿勢になれたらと想像したことはないですか。近頃姿勢が変になってきているといわれた。肩こりや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の雰囲気を良くしたい。沢山の方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方はあまりいない。自分の力で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど治らなかった。真向法とかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院や整体に行っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる人達が少ないのが事実です。姿勢を真面目に治そうと思い立ったら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を治す第一歩になる。

脊椎は、首の骨が前湾、背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前湾になっているのが理想的な姿勢で、脊椎が後方に丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢ということです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、明らかに良くない姿勢だと見て理解できます。しかし身体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は、一見理想の姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的に正しい脊椎とは言えない。生理的脊椎からはずれた脊椎は、肉体に負担をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経伝達にも影響を与えます。人体は神経によって動かされているので神経に障害が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓などにもとても大きく影響し様々な症状をひきおこします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの重要な疾患の原因にもなることがあるので自分がよくない姿勢になっていると気付いたら早く姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢のことに詳しい人達は多くありません。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右に湾曲がまったく無い状態です。理想の姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してすごく効果的なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になるのです。悪い姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想的な姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響する姿勢は悪いよりいい方が良いに決まっている。悪い姿勢を治して、いい姿勢を手に入れましょう。