綺麗な姿勢になれたらと思ったことはありますか？近頃姿勢が変になっていると言われた。肩こりや腰痛で辛いのは姿勢が原因だったのでは？見た目の印象を改善したい。多くの方達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達は多くありません。自分で姿勢を良くしようとがんばってみたけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチに行ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院やエステに行っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても治る方が多くないのが現実です。姿勢を本気で良くしようと考えたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を正す第一歩になる。

脊椎は、頸椎が前に反って胸椎が後方に反って腰椎が前湾になっているのが正常で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は見るからに変な姿勢だと理解できます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見理想の姿勢みたいに見えますが、生理学的に良い背骨とは言えません。正常な脊椎のカーブから逸脱した姿勢は、筋肉・靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨よりでている神経にも影響をあたえます。体は、神経の情報によって機能しているので神経の情報伝達に異常が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく血管や内臓系にもすごく大きく影響しさまざまな症状を起こします。良くない姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾患の誘因にもなるかもしれないので自分で良くない姿勢だと気付いたらはやく姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢のことについてよくしっている人達はほとんどいない。理想的な姿勢は、生理的湾曲があって、左右に曲がりが無い状態なんです。理想の姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してすごく有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になります。良くない姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。良い姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は歪んでいるより美しい方が良いに決まっている。悪い姿勢を矯正して、いい姿勢を手に入れよう。