いい姿勢になってみたいと考えたことはありませんか。最近姿勢が悪いと指摘された。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因だったのでは？外見の印象を良くしたい。たくさんの人達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方達はあまりいない。自分の方法で姿勢を良くしようとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに通ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院やエステに行っても改善されないなど姿勢を正そうとしても良くなる方が少ないのが現状です。姿勢を真面目に良くしようと思ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を治す第一歩になる。

背骨は、首の骨が前湾、胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前に反っているのが理想的で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、外見的に良くない姿勢だと見て分かります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はちょっと見正しい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的に良い脊椎とはなりません。理想的背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、肉体に無理をかけるだけでなく、脊椎からでている神経機能にも悪影響をあたえます。体は神経の情報によって機能しているので神経の流れに狂いが出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓機能にもとても影響を及ぼしいろいろな体調不良をおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの重要な疾病の要因にもなるかもしれないので自分がよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢矯正をする必要があります。

姿勢のことに詳しい人は多くありません。良い姿勢は、生理的湾曲があり、左右に曲がりがない背骨です。いい姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してとても有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要です。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。理想的な姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけいろいろなことに影響する姿勢は、歪んでいるより良い方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を治して理想的な姿勢を手に入れましょう。