出産後に受ける産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近子供を出産された人達で聞いたことの無い人達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増し左右に広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の場所になります。

一般に産後「骨盤」は元の状態になります。だが、出産後元の場所にならず腰痛などを発症することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが持続することがある。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になることがある。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰部に出る場合もあります。

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」のズレを治す骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、理想的な骨盤の状態に治すには、どの方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状況がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでは「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を施術します。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要がある。骨盤の状況を把握しなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整することが最もお奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い矯正を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく皆さん子供を産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう人がわずかながらいます。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。しっかりした「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。