日本で下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本人の女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚は、膝をそろえて立つと足首や踵の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚と言われます。X脚は、見た目が残念なだけでなく、体にも大きな悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に矯正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の膝が当たりやすく、両膝が絡んでつまづきやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気づく事もあります。見た目を気にするう方達には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で股関節や膝関節が歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩く時の癖などで脚の骨が曲がります。特に成長期の脚の骨が伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速に歪みが悪化してくる事が多く、これは膝が歳をとると共に変形するのが要因になります。

昔は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になってしまったら治らないと思われていましたが、近頃では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚の修正で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨格を調整する治療法で、もちろん脚の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の写真を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにしても若いうちに治さないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおススメします。