正しい姿勢になってみたいと想像したことはありませんか。近頃姿勢が変になってきていると言われた。肩こりや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因かもしれない？外見の感じを良くしたい。多くの方がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという人達は多くない。自分の力で姿勢を治そうとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院やエステに行っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても治る人があまりいないのが事実です。姿勢を本当に正そうと考えたら効果のある方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を改善する第一歩になります。

脊椎は、頸椎が前方に湾曲して胸椎が後ろに反って腰椎が前方に反っているのが正常で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は、ぱっと見よくない姿勢だと分かります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見理想の姿勢のように見えますが、生理学的にはいい状態とはなりません。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は筋肉骨格系に負担をかけるだけでなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも悪影響を与えます。肉体は、神経によって働いているので神経に影響がでると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓機能にも凄く影響を及ぼし様々な不調をおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病気の要因にもなることがあるので自分が良くない姿勢だと気付いたら早く姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢に詳しい人達はほとんどいない。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があって、横に歪みが無い状態です。いい姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとても有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。良い姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は、曲がっているより良い方がいいに決まっている。曲がった姿勢を治して良い姿勢を手に入れよう。