いい姿勢になりたいと思ったことはありませんか？最近姿勢が悪くなっていると言われた。肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因だったのでは？外見の雰囲気を良くしたい。多くの方達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方は多くない。自分の力で姿勢を改善しようと努力したけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院やカイロプラクティックに通っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても良くなる方達が多くないのが現状です。姿勢を本気で改善しようと考えたら効果のある方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を正す第一歩になります。

脊椎は首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後湾、腰椎が前湾になっているのが正しい姿勢で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、あきらかに悪い姿勢だと見て感じます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見いい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的に理想的な脊椎とはいえません。生理的背骨からはずれた背骨は筋肉・靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨から出ている神経伝達にも悪影響をあたえます。体全体は神経の情報によって動かされているので神経の伝達に狂いが出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓機能にもすごく大きく影響しいろいろな症状を起こします。悪い姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの大きな疾患の原因にもなる可能性があるので自分で異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢のことについて詳しい方はあまりいません。いい姿勢は、生理的湾曲があって、横方向に湾曲がない状態なんです。正しい姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとても効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要になるのです。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の姿勢は、綺麗で、外見の魅力をかもしだします。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響がある姿勢は、悪いより良い方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を治して、いい姿勢を手に入れましょう。