綺麗な姿勢になれるならと思ったことはありますか？近頃姿勢が変になっていると言われた。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因だったかも？外見の雰囲気を良くしたい。たくさんの人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方はあまりいません。自分の力で姿勢を正そうと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに通ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックやエステに行っても治らないなど、姿勢を治そうとしても治る人が少ないのが現状です。姿勢を本気で正そうとしたら効果のある方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になる。

脊椎は頸椎が前に湾曲して背中の骨が後湾、腰椎が前方に反っているのが理想的で背骨が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢は、みるからに良くない姿勢だと見て分かります。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見良い姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的には理想の姿勢とは言えない。生理的な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は身体に無理をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経機能にも悪影響を与えます。身体は神経の命令によって動いているので神経の流れに影響がでると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓にもすごく大きく影響を及ぼしいろいろな症状を起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な疾患の誘因にもなりうるので、自ら良くない姿勢だと気付いたら早めに姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢について詳しい方はほとんどいません。正しい姿勢は、生理的湾曲があり、横方向に歪みがない状態なんです。良い姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもとても有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になります。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。理想的な姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響がある姿勢は、悪いよりいい方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を治して、理想の姿勢を手に入れましょう。