美しい姿勢になりたいと想像したことはありますか？最近姿勢が良くないと言われた。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因だったのでは？見た目の感じを良くしたい。多くの人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方は多くない。自分の方法で姿勢を治そうとがんばってみたけど改善されなかった。真向法とかストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに通っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても成功する方達がほとんどいないのが現状です。姿勢を本気で改善しようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を正す第一歩になるのです。

脊椎は首の骨が前湾、胸椎が後湾、腰椎が前に湾曲しているのが正しく、脊椎が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢なんです。背中が後湾する猫背になるような姿勢はパット見変な姿勢だと見てわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想の姿勢に見えるかもしれませんが生理学的に理想的な状態とはなりません。生理的脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨からでている神経生理機能にも影響をあたえます。体は神経で動かされているので神経の情報伝達に異常が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し色々な不調をひきおこします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの重要な疾病の誘因にもなるので自分が良くない姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢に詳しい人達はあまりいません。いい姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に曲がりがまったくない状態です。いい姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してすごく効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になります。悪い姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。正しい姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響がある姿勢は歪んでいるよりいい方が良いに決まっている。悪い姿勢を調整していい姿勢を手に入れよう。