出産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃、赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない人はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように普通には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになりました。

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。少し広がった「骨盤」は、出産後元の場所になります。

一般に出産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、出産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが続くことがある。産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になることがある。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もありますが、腰部に発現する場合もある。

産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまう。

近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を動かないように「骨盤」の関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」のズレを分かってなければ正しい骨盤の状態に改善するには、どのように動かしていいか判断できません。自分自身の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。「カイロプラクティック」は「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように骨盤を矯正していきます。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤のズレている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状況を知らなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで調整するのがもっとも推奨されます。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレが無くても、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安にさせ必要のない治療を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人達がわずかながらいます。大多数の方は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。正直な「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。普通の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておきましょう。

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。