「背骨」の曲がりを調整したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで辛いのは背骨のズレが要因なのでは？外見を綺麗に見せたい。たくさんの人達が様々な「背骨」の歪みのことで辛い思いをしています。背骨の曲がりで悩んでいるにも関わらず、「背骨」の曲がりを治療したいという方達は少ない。自分の力で「背骨」の歪みを調整しようと頑張ってみたけど改善しなかった。真向法やヨガなどに行ったけど「背骨」の歪みが修正されない。ジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」をおこなっても改善されない。整体に試しにかよっても改善しないなど、背骨の湾曲を改善しようとしても成功する人達がおおくないのが事実です。背骨の湾曲をしっかり修正しようと思ったら正しい矯正法で「背骨」の曲がりを矯正する必要がある。効果的な「背骨」のズレの治療法をわかっていることが背骨の曲がりを改善する手始めになります。

「背骨」は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前方に湾曲になるのが普通で、背骨が背中側に丸く出る猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正しい背骨の歪みにはならない「背骨」の湾曲です。背中が丸くなる「猫背」のような背骨のズレは見るからに悪い「背骨」の歪みだとわかります。だがしかし、胸を張って背骨が伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見えますが、生理学的には良い「背骨」の歪みとはなりません。正常な背中の湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経組織にも変化を及ぼします。肉体は、神経によって操られているので神経に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓の機能にも凄く影響を与えいろいろな病気を起こします。よくない脊椎の歪みは、印象だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の原因にもなるので、自分自身がよくない「脊椎」の湾曲だと気が付いたら、少しでも早く「脊椎」の湾曲を治療をする必要があります。

「脊椎」のカーブについてくわしい方達はたくさんいません。良い背骨のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。「脊椎」が正しい状態ならバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に無理が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果的です。ですので、背骨のズレている方は脊椎の歪みの施術が必要になります。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。良い状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。背骨の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほど沢山様々なことに悪影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」のカーブを治療して、正常な背骨を手に入れましょう。

「脊椎」の湾曲を修正すれば見た目も良くなり健康になって、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを修正の方法には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか代表的な改善法を並べてみます。

身体の柔軟性を増すことによって脊椎のズレを「背骨」施術する手段は最も多く使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな手段があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の状態のクセが付くわけではない。柔軟体操の効果は、体の柔軟性を増すことによっていい「脊椎」の位置を保ちやすくすることです。「背骨」が曲がった状態で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想的な状態にすること自体が困難な事があります。そんな場合は、まず最初に正しい「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる一歩です。ですので、身体が固まって理想の「背骨」の姿勢になれない方にとって、いい「背骨」の状態に施術するための大切な一歩になるのです。しかしながら、柔軟性があるとき、柔軟自体は「背骨」の曲がりの治療には役に立たない。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下によりトレーニングがズレる説明し、筋トレによって「背骨」のズレを治療することをおススメます。筋肉があると良い背骨の位置を維持しやすくなるのです。しかし、簡単に筋肉があれば理想の脊椎の状態になるとは限らない。トレーニングにより脊椎のズレがひどくなる事もあります。理想的な「背骨」の状態を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「脊椎」を理想的な状態に維持するのも簡単になり背骨の湾曲がよくなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」のズレを調整する方達の理論です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」のズレの治療とっても有効です。だがしかし、筋トレをおこなう人達でも理想的な仕方でしないと「脊椎」のズレが治るどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」のズレを強化するような筋力トレーニングでは、背骨の歪みがよくなるどころかひどくなります。理想的な背骨の歪みの矯正のトレーニングをするようにしよう。

「脊椎」を治療するカイロプラクティックなど治療法もある。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの修正は脊椎や骨盤（こつばん）を矯正していい背骨の位置にする治療法です。背骨を直に修正するのでとても有効な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い脊椎の状態になるのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの矯正で「背骨」をいい所までなおせても、正常な「脊椎」の位置のクセが付く訳ではありません。元々正しい「背骨」の状態の人が何らかの原因で「背骨」の位置がズレた場合は、「脊椎」に癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの背骨の曲がりの調整はかなり有効でたった一度の施術でいい「脊椎」の状態に元通りに戻すこともある。

脊椎の歪みの矯正を効率よく効果的にやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったらトレーニングは、必要ないのです。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの修正は、できることであればやってみる方がいいと思います。まずは自分の「脊椎」の湾曲がどんな「脊椎」のカーブをしているかを理解している必要があります。どんな「脊椎」の歪みなのか理解していなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの背骨の歪みの修正は小さな湾曲も矯正することができます。「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の矯正を受けることによって脊椎のカーブの矯正は、短時間で改善することがでいるのです。しかし、これだけでは最も大切な事が抜けてしまっている。「背骨」のズレの調整にとても大切な物は何？

良い「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとする場合、とっても大切なのは正常な背骨の姿勢を常日頃保こと。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの矯正を受けてみても日頃から悪い姿勢をされていたのでは、理想の背骨の状態のクセは付きません。少なくとも必要とされるのは、悪い状態でいる時間より理想的な背骨の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をしても日頃から良くない姿勢でいたのであれば脊椎の歪みの癖がひどくなるだけで正しい背骨の姿勢にはなることができない。つまり、脊椎の曲がりの施術でとても重要なのは日頃から正しい脊椎の姿勢の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の治療は良い背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、理想の背骨の状態にする為の補助的な行為です。

理想的な脊椎の姿勢を身に付けて美しく健康な体を手に入れる。「カイロプラクティック」の背骨のズレの施術は、とってもお奨めです。「カイロプラクティック」は脊椎のカーブを修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で支配されている身体の機能を正しい状態にすることができます。このような効果は、カイロプラクティックみたいな脊椎矯正でしかできない。脊椎の歪みを施術する効果は、いい脊椎の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいるなら背骨の曲がりの矯正をしてみるといいでしょう。